"Riconnettersi con la Natura per riscoprire il suo potere terapeutico "

Nunzia Mele

Immaginate di camminare lentamente in una lussureggiante foresta, i raggi del sole filtrano attraverso le fronde degli alberi, creando giochi di luce sul terreno ricoperto di foglie. Mentre avanzate lungo il sentiero, inspirate profondamente l'aria fresca e pulita, sentendo il profumo di pini e muschi che riempie i vostri polmoni.

Iniziate a notare una sensazione di calma e tranquillità che avvolge tutto il vostro essere.

Ogni passo vi connette sempre di più con la natura, e improvvisamente vi rendete conto che non siete soli.

Intorno a voi, gli alberi parlano un linguaggio silenzioso, comunicando tra di loro attraverso le radici intrecciate nel sottosuolo.

Vi trovate immersi nella pratica millenaria della medicina forestale, un approccio terapeutico che sfrutta il potere curativo della natura stessa. La medicina forestale, conosciuta anche come shinrin-yoku in Giappone, abbraccia l'idea che la connessione con l'ambiente naturale possa portare benefici straordinari alla nostra salute.

In tutto il mondo, sempre più studi scientifici confermano gli effetti positivi della medicina forestale. Le sostanze chimiche rilasciate dagli alberi, chiamate terpeni, possono migliorare il nostro sistema immunitario, ridurre lo stress e aumentare il benessere generale. ( Physiological Benefits of Viewing Nature: A Systematic Review of Indoor Experiments. 27 November 2019 )

La Medicina Forestale è una branca emergente della Medicina che opera all'interno della Medicina Preventiva, della Medicina Complementare e della Promozione della Salute attraverso il contatto guidato con la Natura e in particolare con le aree boscate e intensamente vegetate.

E' studiata e applicata da Esperti di Medicina Complementare, Medici e Psicologi.

Oggi è una Medicina ufficialmente riconosciuta in Giappone, Scozia e Svezia, ed è prescrivibile dai Medici al posto dei farmaci o in qualsiasi altra occasione sia ritenuta utile.

In Italia è stata l' Associazione Italiana di Medicina Forestale ad attivare la procedura di riconoscimento Ministeriale nel 2018, ottenendo le prime certificazioni E.C.M. per le immersioni forestali da essa condotte.

La molteplicità delle ricerche effettuate e la chiarezza dei risultati hanno conquistato il titolo di Forest Therapy.

Diversi protocolli di immersione sono in grado di attivare risultati misurabili sul funzionamento organico, psicologico e neurologico. Sistema Endocrino, Risposte Metaboliche, Sistema Immunitario, Risposte Stabili del DNA, Cellule NK, sono solo alcuni dei sistemi beneficiari delle Immersioni Forestali.

Così ha preso forma il desiderio di realizzare in Calabria, a Lorica, una giornata di formazione sulla Medicina Forestale

La nostra regione, con la sua straordinaria ricchezza di biodiversità e paesaggi mozzafiato, offre un ambiente ideale per esplorare i benefici della natura sulla salute umana. Lorica, circondata da foreste rigogliose e montagne imponenti, rappresenta una vera oasi di tranquillità e un laboratorio naturale per la medicina forestale.

E' auspicabile la presenza di medici, farmacisti, terapisti e psicologi provenienti da tutta la Calabria per creare una comunità di professionisti impegnati nel promuovere la medicina forestale come approccio integrativo alla cura della salute. Sarà un'opportunità unica per condividere esperienze, creare connessioni e avviare collaborazioni durature per il benessere delle persone e dell'ambiente