" RESPIRO DUNQUE......SONO "

Il respiro è un ponte per l’universo. Il respiro è vita, ma soprattutto è capacità di concentrarsi e vivere il momento presente. Questo insegna il buddhismo Zen e questo hanno trasmesso i due tutor, Elvira e Aldo, nella giornata dell’11 Luglio.

Attraverso un momento teorico e uno pratico abbiamo imparato a focalizzare l’attenzione su noi stessi per meglio cogliere la bellezza del mondo, guardandolo con occhi nuovi. Immaginando e liberandoci dai condizionamenti esterni per vivere pienamente e profondamente noi stessi.

Gioire, respirare, vivere momento per momento. Fuggire da un mondo troppo veloce, per ritrovare pace e serenità, attraverso la meditazione. Vivere oggi, per vivere bene!

Dopotutto, come afferma il maestro Zen: “La vita non è che un respiro!”